L'OPTION SANTE-ACTIVE

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JE DYNAMISE MA CURE

Dynamiser votre cure avec l'Option Santé-Active !

Ateliers, cours de Gym, Espace Fitness.... Les Thermes d'Amélie vous proposent de renforcer les bienfaits de votre cure avec un forfait de 6 activités "à la carte" à sélectionner selon vos besoins et envies.

En totale Liberté !

Envie d'apprendre à mieux vous nourrir et reprendre l'activité physique à votre rythme ? ou bien réguler votre stress durablement ?. Avec l'Option Santé-Active, c'est vous qui choisissez ce qui vous convient le mieux parmi près de 18 activités différentes.

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Les Activités "Santé"

Mon Bilan Diététique (45 minutes)

Dispensé par une diététicienne diplômée, cet atelier vous permet de découvrir et apprendre comment élaborer des repas équilibrés et prévenir les problèmes de surpoids, ce qui est incontournable lorsque l’on souffre d’une affection rhumatologique.

Mon Coach Santé ( 45 minutes)

Encadré par un Educateur d'Activités Physiques adaptées, cet atelier vous propose un programme personnalisé, en fonction de vos objectifs : perte de poids, réentrainement à l'effort ou développement de qualités physiques. Il vous donne également de précieux conseils en matière d'hygiène de vie.

Gymnastique (45 minutes)

Sous la direction d'un Educateur d'Activités Physiques Adaptées, cette séance de gymnastique douce en salle permet de vous tonifier en douceur et regagner en souplesse.

Atelier "Gestes et Postures au quotidien" (30 minutes)

Cet atelier vous apprend quels gestes et postures privilégier au quotidien pour limiter les douleurs articulaires.

Aquagym (40 minutes)

Pour vous tonifier en douceur, cette séance de 30 minutes d’aquagym, dispensée par un éducateur sportif, dans la magnifique piscine des Thermes Romains, est suivie de 10 min de jets sous-marins.

Le Thermabike® (40 minutes)

Ce vélo en position semi-allongée dans l'eau permet une mobilisation douce des articulations et des membres inférieurs en exerçant un pédalage sans résistance, autre que celle naturelle de l'eau. 30 minutes de pédalage suivies de 10 minutes de jets sous-marins.

Pilates (45 minutes) 

Pratiquée par tous et pour tous, cette gymnastique douce raffermit le corps en douceur et en profondeur. Equilibre et maintien sont les maîtres-mots de cette activité basée sur la respiration et la maîtrise posturale.

Marche Nordique (1h30)

Initiez-vous à cette technique de marche avec bâtons qui mobilise l'ensemble du corps. Grâce aux bâtons, le mouvement des bras est accentué et de ce fait l'ensemble du corps est mobilisé pour un exercice qui se veut aussi efficace que ludique.

 

Les Activités "Mieux-être"

Accès au Spa Thermal (env. 2 h)

Découvrez tous les agréments des Thermes Romains en mode "Spa" avec cet accès qui comprend le Bain de Boue en Apesanteur, la piscine avec jets sous-marins et cols de cygne, le vaporarium façon hammam, l’espace fitness et la tisanerie bio.

* Selon les dates d'ouverture du Spa.

Aquamodelage (10 minutes)

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, ce modelage manuel sous une fine pluie d’eau thermale est un must.

Modelage du Dos (20 minutes)

Stress et contractures musculaires s’envolent sous les mains expertes de nos techniciennes en modelage.

Lit Hydromassant (2 séances de 10 minutes)

Etendu sur un matelas d'eau chaude, des jets parcourent votre corps et vous massent en mouvements circulaires. Un moment de relaxation et de décontraction assuré.

Bain Hydromassant (2 séances de 10 minutes)

Comme un jacuzzi privatif, le bain hydromassant masse l’ensemble de votre corps avec une séquence de nombreux jets d’eau thermale doux et puissants à la fois. Ce soin est un incontournable de la détente et du sommeil retrouvé.

Sophrologie en Salle (60 minutes)

Stress, fatigue, tension ? Libérez-vous de vos contraintes quotidiennes et offrez-vous un moment de détente et de bien-être grâce à cette technique de relaxation basée sur la respiration.

Sophrologie en Bain de Boue en apesanteur (45 minutes)

L'effet d'apesanteur produit par le bain de boue décuple les bienfaits de la séance de sophrologie.

Equilibre et Douceur (45 minutes)

Grâce à des exercices d'étirement et de relâchement musculaire, retrouvez la zen "attitude".

Yoga (45 minutes)

Dispensées par un thérapeute spécialisé, apprenez des techniques de relaxation afin de mieux gérer votre stress et vos douleurs, pour une meilleure détente mentale et musculaire.

 

Bon à savoir :

Vous composez votre forfait à votre guise. Vous pouvez cumuler jusqu'à 3 fois la même activité. L'Option Santé-Active est accessible à tous.