L'OPTION SANTE-ACTIVE

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JE DYNAMISE MA CURE

Dynamiser votre cure avec l'Option Santé-Active !

Ateliers, cours de Gym, modelages, Espace Forme et Bien-être.... Les Thermes d'Amélie vous proposent de renforcer les bienfaits de votre cure avec un forfait de 6 activités "à la carte" à sélectionner selon vos besoins et envies.

En totale Liberté !

Envie d'apprendre à mieux vous nourrir et reprendre l'activité physique à votre rythme ? ou bien réguler votre stress durablement ?. Avec l'Option Santé-Active, c'est vous qui choisissez ce qui vous convient le mieux parmi près de 18 activités différentes.

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Les Activités "Santé"

Mon Coach Santé ( 45 minutes)

Encadré par un Educateur d'Activités Physiques adaptées, cet atelier vous propose un programme personnalisé, en fonction de vos objectifs : perte de poids, réentrainement à l'effort ou développement de qualités physiques. Il vous donne également de précieux conseils en matière d'hygiène de vie.

Aquagym (40 minutes)

Pour vous tonifier en douceur, cette séance de 30 minutes d’aquagym, dispensée par un éducateur sportif, dans la magnifique piscine des Thermes Romains, est suivie de 10 min de jets sous-marins.

Le Thermabike® (40 minutes)

Ce vélo en position semi-allongée dans l'eau permet une mobilisation douce des articulations et des membres inférieurs en exerçant un pédalage sans résistance, autre que celle naturelle de l'eau. 30 minutes de pédalage suivies de 10 minutes de jets sous-marins.

Pilates (45 minutes) 

Pratiquée par tous et pour tous, cette gymnastique douce raffermit le corps en douceur et en profondeur. Equilibre et maintien sont les maîtres-mots de cette activité basée sur la respiration et la maîtrise posturale.

Marche Nordique (1h30)

Initiez-vous à cette technique de marche avec bâtons qui mobilise l'ensemble du corps. Grâce aux bâtons, le mouvement des bras est accentué et de ce fait l'ensemble du corps est mobilisé pour un exercice qui se veut aussi efficace que ludique.

Aquados (40 minutes)

Réalisée en piscine thermale, cette gymnastique est spécialement conçue pour assouplir et renforcer votre dos. Vos douleurs diminuent et votre dos est protégé.

Atelier Culinaire (90 minutes)

Apprenez de manière ludique, en compagnie de notre Chef de cuisine, des recettes saines et équilibrées à refaire chez vous.

Atelier Nutritionnel (60 minutes)

Échangez chaque semaine sur une thématique différente, autour des questions de nutrition et du « manger mieux ».

Bilan Naturopathe (45 minutes)

Une alimentation et une hygiène de vie adaptées, l’intérêt des plantes médicinales et des huiles essentielles… Grâce à la naturopathie, améliorez votre capital-santé en rééquilibrant le fonctionnement de votre organisme.

 

Les Activités "Mieux-être"

Accès au Spa Thermal (env. 2 h)

Découvrez tous les agréments des Thermes Romains en mode "Spa" avec cet accès qui comprend le Bain de Boue en Apesanteur, la piscine avec jets sous-marins et cols de cygne, le vaporarium façon hammam, l’espace fitness et la tisanerie bio.

* Selon les dates d'ouverture du Spa.

Aquamodelage (10 minutes)

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, ce modelage manuel sous une fine pluie d’eau thermale est un must.

Modelage du Dos (20 minutes)

Stress et contractures musculaires s’envolent sous les mains expertes de nos techniciennes en modelage.

Atelier Relax-Respire (60 minutes)

Découvrez le fonctionnement de la respiration et son impact sur la gestion des émotions et du stress

Lit Hydromassant (2 séances de 10 minutes)

Etendu sur un matelas d'eau chaude, des jets parcourent votre corps et vous massent en mouvements circulaires. Un moment de relaxation et de décontraction assuré.

Sophrologie en Bain de Boue en apesanteur (45 minutes)

L'effet d'apesanteur produit par le bain de boue décuple les bienfaits de la séance de sophrologie.

Yoga (45 minutes)

Dispensées par un thérapeute spécialisé, apprenez des techniques de relaxation afin de mieux gérer votre stress et vos douleurs, pour une meilleure détente mentale et musculaire.

Modelage Crânien (15 minutes)

Stimulant et relaxant, ce modelage vous procure une détente globale, grâce aux différentes techniques et pressions des doigts et de la paume de la main.

Réflexologie Plantaire (20 minutes)

Des pressions spécifiques localisent les tensions et les débloquent. Cette technique active la circulation sanguine, régule les énergies et efface les contraintes de la journée.

 

Bon à savoir :

Vous composez votre forfait à votre guise. Vous pouvez cumuler jusqu'à 3 fois la même activité. L'Option Santé-Active est accessible à tous.